Blog
Trening bokserski – nie tylko dla pięściarzy
Jest dynamiczny, wymagający, świetnie poprawia siłę i wytrzymałość, kształtuje sylwetkę. Warto podpatrzeć, jak trenują pięściarze.Przeczytaj więcej
Trening crossfit we własnym mieszkaniu
Crossfit to dyscyplina kojarząca się z wysiłkiem, dużą porcją motywacji i wyczerpującym tempem.Przeczytaj więcej
Trening siłowy kobiet – najczęściej popełniane błędy
Ten artykuł jest z cyklu „kij w mrowisko”. Jak wiadomo, ilu użytkowników siłowni, tyle koncepcji dotyczących trenowania. Jednak na podstawie obserwacji wielu trenerów oraz wypowiedzi kobiet trenujących można mniej więcej wskazać najczęściej popełniane błędy przez wiele pań.Przeczytaj więcej
