Blog

Wzorce ruchowe – czy można je poprawić? Część 1.

Wzorce ruchowe – czy można je poprawić? Część 1. To nie jest żadna ciekawostka ani fitnessowa nowinka – to wiedza stanowiąca bazę dla fizjoterapii, rehabilitacji, treningu funkcjonalnego. Naprawdę warto przyjrzeć się swoim wzorcom ruchowym. Być może znajdziesz przyczynę dolegliwości lub ograniczeń treningowych.
Przeczytaj więcej

Kiedy trenować – rano, po południu czy wieczorem?

Kiedy trenować – rano, po południu czy wieczorem?Krąży dużo teorii o tym, w jaki sposób pora dnia wpływa na naszą wydolność na treningu. Czy zawsze jest to jednak sprawa indywidualna? A może istnieją wyraźne wskazówki, w jaki sposób powinniśmy planować treningi?
Przeczytaj więcej

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie grzbietu

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie grzbietuDuża grupa mięśniowa, której rozbudowa jest niezbędna, jeśli chcemy pochwalić się proporcjonalną sylwetką. Harmonijnie zbudowane plecy z wyraźną separacją poszczególnych mięśni dowodzą, że naprawdę nie oszczędzasz się na siłowni.
Przeczytaj więcej
Zaufane Opinie IdoSell
4.38 / 5.00 1830 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-01-21
Szybko, sprawnie, polecam.
2020-01-21
Szybka dostawa, bez problemów
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel