Artykuły

Najpopularniejsze
Najnowsze
Czy można nauczyć się jogi bez instruktora?
Porady i lifestyle

Czy można nauczyć się jogi bez instruktora?

Joga to wyjątkowy rodzaj aktywności fizycznej, gdzie niezwykle ważną rolę odgrywa element skupienia, wewnętrznej harmonii. Same ćwiczenia nie wydają się szczególnie skomplikowane. Czy zatem można ich nauczyć się bez pomocy instruktora?
Duży brzuch – duży problem
Dieta i suplementacja

Duży brzuch – duży problem

Odstający, widoczny brzuch psuje każdą sylwetkę. I tę szczupłą, i tę masywniejszą. Nie ma nic wspólnego z wysportowanym wyglądem. Przystoi chyba tylko strongmanom i potężnym ciężarowcom…
Ćwiczenia na spięte mięśnie
Treningi i fizjoterapia

Ćwiczenia na spięte mięśnie

Za dużo siedzimy, zbyt często się garbimy, za mało dbamy o rozciągnięcie mięśni. Efekt jest taki, że czujemy bolesność w szyi, obręczy barkowej, plecach. Jak pomóc zbyt spiętym mięśniom?
    Zaufane Opinie IdoSell
    4.66 / 5.00 8241 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2024-04-14
    Długi czas dostawy, tydzień od przygotowania przesyłki. Poza tym wszystko OK.
    2024-04-03
    Wszystko ok.
    pixel