Dwustronnie regulowana Ławka Treningowa ławeczka do ćwiczeń Wyciskania Pod Sztangę KSG003
Poręcze do ćwiczeń brzucha dipów drążek do podciągania stacjonarny K-SPORT MFX004
Poręcze stacjonarne do pompek treningowe do ćwiczeń mięśni brzucha uchwyt KSH025/2
Ławeczka składana regulowana Ławka do ćwiczeń Wyciskanie pod sztangę brzuszków KSSL062
HUŚTAWKA OGRODOWA dla dzieci BOCIANIE GNIAZDO STELAŻ podwójny Super Fun
Nowość
DRĄŻEK DO PODCIĄGANIA STACJONARNY STOJAKI + ASEKURACJA KSSL061 WYCISKANIE
STELAŻ KOKON KRZESŁO Brazylijskie BEŻOWE BOHO Wygodne, FOTEL WISZĄCY KSOZ025C
STELAŻ KOKON KRZESŁO Brazylijskie BOHO, SZARY / GRAFIT Wygodne, FOTEL WISZĄCY KSOZ025C
Dieta Jadłospis Wegetariański K-Sport 2000 kcal
firma
producenta
tysięcy klientów
O NAS
NASZ CEL
MAPA MIĘŚNIOWA
WARTO WIEDZIEĆ
Król wiejskich dyskotek, chociaż jego rola nie ogranicza się do napinania go pod publikę, czego nie wszyscy są świadomi. Odpowiada m. in. za zginanie stawu ramiennego i wspomaga unoszenie ramienia. Jest drugim najczęściej trenowanym mięśniem, zaraz po klatce piersiowej.
PRZYKŁADOWE ĆWICZENIA
- uginanie ramienia z hantlą.
- podciąganie na drążku podchwytem, w rozstawie wąskim.
- wyciskanie sztangi na modlitewniku.
Nasza siłownia u #Szymon Moszny
Drążek do podciągania KSSL107 - Test i opinia #zrzucbrzuch
Huśtawka ze stelażem Super fun + hamak ze stelażem- test i opinia #MonikaAntczakVlog
MOJA DOMOWA SIŁOWNIA #AdrianTruckerPaker
Jeśli mamy wystarczająco dużo wolnego miejsca w domu lub w mieszkaniu domowa siłownia będzie dobrym pomysłem. Jakie sprzęty treningowe warto zakupić na samym początku nie wydając fortuny?
Wiele osób jest przekonanych, że trening na worku treningowym jest zarezerwowany dla osób ćwiczących sporty walki. Okazuje się jednak, że jest to dość uniwersalny sprzęt treningowy, który pomaga budować formę.
Przysiady ze sztangą to ćwiczenie wykonywane przez większość osób trenujących siłowo, niestety spora grupa osób wykonuje je nieprawidłowo. Skutkuje to mizernymi efektami treningowymi, a nierzadko także kontuzjami.