Kategoria Drążki i poręczeSufitowe
Wykorzystaj potencjał swojego sufitu i stwórz profesjonalne stanowisko do podciągania, не zajmując przy tym miejsca na ścianach ani podłodze. W tej kategorii znajdziesz solidne drążki sufitowe, które dzięki swojej konstrukcji zapewniają maksymalną swobodę ruchu i niezrównaną stabilność. To idealne rozwiązanie dla każdego, kto poważnie myśli o budowaniu siły pleców i ramion. Wybierz wielochwytowy model K-Sport i trenuj bez ograniczeń.
Bestseller
Drążek rozporowy KSSL067, K-SPORT
- na futrynę
- rozporowy
- nie rysuje futryny
Bestseller
Drążek treningowy do ćwiczeń podciągania sufitowy+uchwyt na worek KSH003/SK
- antypoślizgowe uchwyty
- uchwyt na worek bokserski
- max. obciążenie 250 KG
- montowany do sufitu
Drązek treningowy do ćwiczeń podciągania drabinka ściana/sufit MONKEYBAR KSSL040
- drążek typu: multi-grip
- montaż na ścianie lub suficie
- maksymalne obciążenie: 200kg
- uchwyt na worek bokserski
Drążek sufitowy – dlaczego to najlepszy wybór do podciągania?
Montaż drążka do sufitu to rozwiązanie, które oferuje najwięcej korzyści, jeśli Twoim priorytetem jest komfort i efektywność treningu pleców. Umiejscowienie sprzętu z dala od ściany gwarantuje pełną swobodę ruchu – możesz swobodnie zwisać i podciągać się bez ryzyka uderzania nogami lub plecami o przeszkodę. Co więcej, drążki sufitowe są niezwykle dyskretne i kompaktowe, dzięki czemu świetnie sprawdzają się nawet w niewielkich pomieszczeniach.
Opanuj każdy rodzaj chwytu
Nasze drążki sufitowe projektujemy z myślą o wszechstronności. Dzięki przemyślanej konstrukcji i dodatkowym uchwytom, pozwalają na trening w kilku różnych wariantach chwytu, z których każdy nieco inaczej angażuje mięśnie:
- Nachwyt (szeroki): Dłonie skierowane grzbietem do siebie. To podstawowy chwyt, który najmocniej rozwija szerokość mięśni najszerszych grzbietu.
- Podchwyt (wąski): Dłonie skierowane wewnętrzną stroną do siebie. Ten chwyt mocniej angażuje do pracy bicepsy.
- Chwyt neutralny (młotkowy): Dłonie zwrócone do siebie równolegle. Jest to najwygodniejsza i najbezpieczniejsza pozycja dla nadgarstków, doskonale budująca siłę pleców i ramion.
Bezpieczeństwo przede wszystkim – pamiętaj o montażu
Podobnie jak w przypadku sprzętu ściennego, kluczem do bezpieczeństwa jest prawidłowy montaż. Drążki sufitowe należy instalować wyłącznie w solidnych, litych stropach betonowych. Przed zakupem upewnij się, że Twój sufit spełnia te wymagania. Do instalacji używaj sprawdzonych kołków rozporowych lub kotew chemicznych, aby zapewnić sobie 100% pewności i stabilności konstrukcji.
Drążki sufitowe – najczęściej zadawane pytania (FAQ)
1. Drążek sufitowy czy ścienny – który jest lepszy?
Oba rozwiązania są bardzo stabilne przy prawidłowym montażu. Drążek sufitowy oferuje jednak większą swobodę ruchu, ponieważ jesteś oddalony od ściany. Jest to najlepszy wybór, jeśli masz solidny, betonowy sufit. Drążek ścienny to świetna alternatywa, gdy montaż do sufitu jest niemożliwy.
2. Czy mój sufit podwieszany nadaje się do montażu?
Absolutnie nie. Drążków treningowych nie wolno montować do sufitów podwieszanych, które wykonane są z płyt kartonowo-gipsowych. Mocowanie musi być wykonane bezpośrednio do konstrukcyjnego, nośnego stropu, najczęściej wykonanego z żelbetu.
3. Jak wysoko powinienem zamontować drążek?
Idealna wysokość to taka, która pozwala Ci dosięgnąć drążka z lekkiego wyskoku, a jednocześnie swobodnie na nim zwisać z niemal całkowicie wyprostowanymi nogami. Zmierz odległość od podłogi do wyciągniętej w górę dłoni, stojąc na palcach – to dobry punkt wyjścia.
4. Co to jest chwyt neutralny i dlaczego jest ważny?
Chwyt neutralny (młotkowy), gdzie dłonie są skierowane do siebie, to najbardziej naturalna i najbezpieczniejsza pozycja dla stawów nadgarstkowych i łokciowych. Pozwala na podnoszenie dużych ciężarów i jest doskonałym ćwiczeniem na budowanie siły funkcjonalnej pleców i ramion.
5. Czy do drążka sufitowego mogę przymocować inne akcesoria?
Tak, wiele naszych modeli drążków sufitowych jest wyposażonych w dodatkowy uchwyt (oczko). Możesz do niego bezpiecznie przymocować gumy oporowe, systemy podwieszane typu TRX, a w niektórych przypadkach nawet lżejszy worek bokserski.