Dieta i suplementacja

Najpopularniejsze
Najnowsze
Chcesz schudnąć? Wyrzuć to z diety!
Dieta i suplementacja

Chcesz schudnąć? Wyrzuć to z diety!

Dieta eliminacyjna to pierwszy krok do poprawienia sposobu odżywiania. Odruchowo wyrzucamy z jadłospisu to, co uznajemy za niezdrowe, tuczące, szkodliwe dla sylwetki i sprawności.
Cel: odchudzanie. Na co trzeba uważać?
Dieta i suplementacja

Cel: odchudzanie. Na co trzeba uważać?

Cel jest absolutnie słuszny. I wydaje się całkiem prosty – trzeba jeść mniej i więcej się ruszać. Dlaczego zatem tak wielu osobom nie udaje się skutecznie i na długo schudnąć?

Suplementy. Bez przesady, ale czasem jednak warto
Dieta i suplementacja

Suplementy. Bez przesady, ale czasem jednak warto

Dieta, trening, regeneracja – trzy kluczowe składniki w drodze do zdrowia, sprawności i ładnej sylwetki. Czy suplementacja jest czwartym, równie niezbędnym jak pozostałe, elementem sukcesu?
Czy szczupłe osoby muszą dbać o dietę?
Dieta i suplementacja

Czy szczupłe osoby muszą dbać o dietę?

Szczupłe osoby budzą zazdrość tych, którzy ciągle muszą kontrolować wielkość i skład wszystkich posiłków. Wydaje się, że dostali dar od losu – mogą bezkarnie wszystko jeść i zawsze będą świetnie wyglądać. Czy na pewno wszystko?
Prawidłowe nawodnienie organizmu – co trzeba o nim wiedzieć?
Dieta i suplementacja

Prawidłowe nawodnienie organizmu – co trzeba o nim wiedzieć?

Gdy zaczynają się gorące dni, chce się więcej pić. Sięgamy po wodę, owocowe napoje, piwo bezalkoholowe (i nie tylko). W jaki sposób powinniśmy nawadniać organizm, ile przyjmować płynów w czasie treningów?
Jak skutecznie odstawić słodycze?
Dieta i suplementacja

Jak skutecznie odstawić słodycze?

Są niezdrowe, utrudniają odchudzanie, zaburzają metabolizm. I chociaż wszystko to wiemy, to jednak walka ze słodyczowym nałogiem jest szczególnie trudna.
Duży brzuch – duży problem
Dieta i suplementacja

Duży brzuch – duży problem

Odstający, widoczny brzuch psuje każdą sylwetkę. I tę szczupłą, i tę masywniejszą. Nie ma nic wspólnego z wysportowanym wyglądem. Przystoi chyba tylko strongmanom i potężnym ciężarowcom…
Jak można spalić 1 kg tłuszczu?
Dieta i suplementacja

Jak można spalić 1 kg tłuszczu?

Chociaż ekspresowe spalanie tkanki tłuszczowej to nie jest najlepsze rozwiązanie, to czasem warto wiedzieć, w jaki sposób i z jakim wysiłkiem można spalić 1 kg tłuszczu…
Jak pozbyć się boczków?
Dieta i suplementacja

Jak pozbyć się boczków?

To zdecydowanie jeden ze słabszych punktów naszej sylwetki. Kiedy zależy nam na zredukowaniu tkanki tłuszczowej, często to właśnie nieszczęsne „boczki” stawiają opór. Czy są na nie skuteczne sposoby?
    Zaufane Opinie IdoSell
    4.65 / 5.00 8600 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2024-06-18
    Wszystko ok
    2024-06-18
    Wszystko super
    pixel