Artykuły

Najpopularniejsze
Najnowsze
Czy warto ułożyć własny plan treningowy?
Porady i lifestyle

Czy warto ułożyć własny plan treningowy?

Zdarza się, że zachwyceni osiągnięciami treningowymi innej osoby decydujemy się naśladować ją we wszystkim – rodzaju i częstotliwości treningu, diecie. Skoro jej pomogło, pomoże i nam. Błędne myślenie. Nie ma dwóch identycznych osób trenujących…

Jak poprawić wytrzymałość?
Porady i lifestyle

Jak poprawić wytrzymałość?

Ćwiczyć bez zadyszki. Zaplanować dłuższą wycieczkę rowerową i nie dyszeć na pierwszym podjeździe. Chcesz mieć lepszą wytrzymałość? Popraw ją odpowiednim treningiem.

Siłownia i bieganie – jak to połączyć?
Porady i lifestyle

Siłownia i bieganie – jak to połączyć?

Bieganie zamiast treningu siłowego? A może przed treningiem lub po nim? Jak to dobrze połączyć, aby jak najwięcej zyskać?

    Zaufane Opinie IdoSell
    4.66 / 5.00 8241 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2024-04-13
    Super
    2024-04-03
    Szybka dostawa sprzęt zgodny z opisem
    pixel