Blog
Worek bokserski – jak trenować?
Trening na worku bokserskim wydaje się być zasadny głównie w przypadku osób trenujących sporty walki. Okazuje się jednak, że jest on dość uniwersalnym narzędziem, dzięki któremu formę może budować niemal każdyPrzeczytaj więcej
Fitness dla każdego
Fitness jest najbardziej uniwersalną aktywnością ruchową. Łączy w sobie wiele form ruchu rozwijając tym samym wiele partii mięśniowych. Do trenowania wykorzystywane są różnego rodzaju sprzęty pomagające i urozmaicające wykonywane ćwiczenia.Przeczytaj więcej
Przydatne akcesoria treningowe na siłownię
Każdej osobie regularnie trenującej zależy, aby szybko zauważyć efekty treningów. Zwiększenie wytrzymałości, czy wyrzeźbienie mięśni jest najlepszą motywacją do dalszej pracy nad sobą. Podczas treningów na siłowni niezwykle przydatne są różne akcesoria treningowePrzeczytaj więcej
