Artykuły

Najpopularniejsze
Najnowsze
Dlaczego rozciąganie po treningu jest takie ważne?
Porady i lifestyle

Dlaczego rozciąganie po treningu jest takie ważne?

Każda osoba aktywna fizycznie wie, że po treningu należy się rozciągać. Rzeczywistość jest taka, że nadal spory odsetek osób ćwiczących tego nie robi. Część osób tłumaczy to brakiem czasu, inni zmęczeniem po intensywnym treningu, a jeszcze inni twierdzą że rozciąganie jest nudne.
Trening siłowy – najczęstsze błędy początkujących
Porady i lifestyle

Trening siłowy – najczęstsze błędy początkujących

Moda na zdrowy tryb życia i szukanie odpowiedniej aktywności fizycznej spowodowały, że na siłowniach spotykamy coraz więcej ludzi. Oczywiście trening siłowy może być świetną aktywnością, która da wiele satysfakcji, ale także pomoże w zbudowaniu wymarzonej sylwetki, czy zwiększeniu siły.
    Zaufane Opinie IdoSell
    4.63 / 5.00 10155 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2025-02-19
    Przejrzysty interfejs zakupowy, znakomity kontakt z klientem, ekspresowa wysyłka, ogólnie polecam, jednak mam drobne zastrzeżenia do samego zapakowania przesyłki - obciążenia zostały zwyczajnie wrzucone do pudełka bez żadnego zabezpieczenia przed przemieszczaniem, przez co zapewne odbijały się od siebie w transporcie, pozostawiając miejscami drobne odpryski po uszkodzonych fragmentach żeliwa.
    2025-02-17
    Super polecam
    pixel