Artykuły

Najpopularniejsze
Najnowsze
Trening funkcjonalny – najlepszy prezent dla twojego organizmu
Treningi i fizjoterapia

Trening funkcjonalny – najlepszy prezent dla twojego organizmu

Tu nie chodzi o rozrost masy mięśniowej ani o wyrzeźbienie doskonałej sylwetki. Priorytetem w treningu funkcjonalnym jest ogólna sprawność fizyczna. Efekty poczujemy, nawet siedząc przy biurku
Trening na dworze – co możesz zyskać?
Porady i lifestyle

Trening na dworze – co możesz zyskać?

Jeśli już od dłuższego czasu marzysz o wyjściu z siłowni, ale obawiasz się, że ćwiczenia na dworze będą mniej skuteczne – przeczytaj. Podpowiemy, jak przygotować się do sensownego wiosennego treningu.
Siłownie plenerowe – kusząca opcja, ale…
Porady i lifestyle

Siłownie plenerowe – kusząca opcja, ale…

Zaczęły masowo powstawać kilkanaście lat temu jako prozdrowotna forma wykorzystania przestrzeni publicznej. Czy faktycznie są wykorzystywane?
Jak poprawić skoczność?
Porady i lifestyle

Jak poprawić skoczność?

Może na co dzień aż tak często nie skaczesz wysoko do góry, ale jeśli lubisz czasem zagrać w koszykówkę czy siatkówkę z pewnością przyda ci się znajomość ćwiczeń poprawiających skoczność.
    Zaufane Opinie IdoSell
    4.66 / 5.00 8241 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2024-04-13
    Super
    2024-04-03
    Wszystko ok.
    pixel