Artykuły

Najpopularniejsze
Najnowsze
Jak skutecznie odstawić słodycze?
Dieta i suplementacja

Jak skutecznie odstawić słodycze?

Są niezdrowe, utrudniają odchudzanie, zaburzają metabolizm. I chociaż wszystko to wiemy, to jednak walka ze słodyczowym nałogiem jest szczególnie trudna.
Zasady Weidera dla średniozaawansowanych
Treningi i fizjoterapia

Zasady Weidera dla średniozaawansowanych

Pisaliśmy niedawno o wybranych zasadach Joe Weidera, z których skorzystać mogą osoby dopiero rozpoczynające treningi na siłowni. Być może z wielu z nich korzystają, nawet nie wiedząc, że ich autorem i propagatorem był „ojciec kulturystyki”. Pora na kolejny krok – zasady stworzone z myślą o średniozaawansowanych.
Słaby punkt – nadgarstek
Treningi i fizjoterapia

Słaby punkt – nadgarstek

Ostatni punkt na mapie słabości ludzkiego organizmu. Nadgarstek. Pracuje codziennie i to ciężko. Kiedy jest kontuzjowany, to jesteśmy „jak bez ręki”. I to dosłownie.
Tego nie rób po treningu siłowym!
Porady i lifestyle

Tego nie rób po treningu siłowym!

Odpowiedni trening, dieta, regeneracja – wszystkie te elementy są równie ważne, jeśli chcemy widzieć postępy w treningu siłowym. Niezwykle ważne jest to, co zrobisz tuż po treningu. A raczej czego nie zrobisz…
    Zaufane Opinie IdoSell
    4.66 / 5.00 8241 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2024-04-08
    Produkt ok ale czas dostawy przekładany prawie o 2 tyg kiepski dodatkowo rowalone kartony i brak części które byly dosyłane na na kolejne 2 razy to kiepska tam logistyka
    2024-04-03
    Tylko szkoda że nie doradzają mimo zapytania.Pozdrawiam..
    pixel