Artykuły

Najpopularniejsze
Najnowsze
Kiedy trenować – rano, po południu czy wieczorem?
Porady i lifestyle

Kiedy trenować – rano, po południu czy wieczorem?

Krąży dużo teorii o tym, w jaki sposób pora dnia wpływa na naszą wydolność na treningu. Czy zawsze jest to jednak sprawa indywidualna? A może istnieją wyraźne wskazówki, w jaki sposób powinniśmy planować treningi?
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie grzbietu
Treningi i fizjoterapia

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie grzbietu

Duża grupa mięśniowa, której rozbudowa jest niezbędna, jeśli chcemy pochwalić się proporcjonalną sylwetką. Harmonijnie zbudowane plecy z wyraźną separacją poszczególnych mięśni dowodzą, że naprawdę nie oszczędzasz się na siłowni.
Zima to czas na Nordic Walking
Porady i lifestyle

Zima to czas na Nordic Walking

Zanim lekceważąco stwierdzisz, że to trening dla seniorów i w ogóle trudno to nazwać sportem, przeczytaj. Zalet Nordic Walking jest dużo więcej niż myślisz. A zima to doskonały moment na ten rodzaj ćwiczeń.
O tych ćwiczeniach nie zapominaj na treningu!
Treningi i fizjoterapia

O tych ćwiczeniach nie zapominaj na treningu!

Pewnie kiedyś zdarzyło ci się zastanawiać, jaką rzecz zabrałbyś ze sobą na bezludną wyspę. A gdyby pytanie dotyczyło… treningu? Czy jest takie ćwiczenie, którego po prostu nie można nie wykonywać? Podciąganie, pompki, przysiad? A może coś zupełnie innego? Sprawdźmy.
    Zaufane Opinie IdoSell
    4.66 / 5.00 8241 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2024-04-09
    przesyłam doszła, co prawda kilka dni po obi3cywanym terminie ale dotarła. obsługa na 3 z plusem. towar zgodny z opisem.
    2024-04-08
    Produkt ok ale czas dostawy przekładany prawie o 2 tyg kiepski dodatkowo rowalone kartony i brak części które byly dosyłane na na kolejne 2 razy to kiepska tam logistyka
    pixel