Artykuły

Najpopularniejsze
Najnowsze
Trening siłowy kobiet – najczęściej popełniane błędy
Treningi i fizjoterapia

Trening siłowy kobiet – najczęściej popełniane błędy

Ten artykuł jest z cyklu „kij w mrowisko”. Jak wiadomo, ilu użytkowników siłowni, tyle koncepcji dotyczących trenowania. Jednak na podstawie obserwacji wielu trenerów oraz wypowiedzi kobiet trenujących można mniej więcej wskazać najczęściej popełniane błędy przez wiele pań.
Trening dla osób z otyłością – najważniejsze zasady
Treningi i fizjoterapia

Trening dla osób z otyłością – najważniejsze zasady

Nikt nie ma wątpliwości, że walka z otyłością musi wiązać się z ruchem, czyli zwiększonym wydatkiem energetycznym. Problem polega na tym, że otyłość utrudnia lub czyni niebezpiecznymi bardzo wiele rodzajów tradycyjnego treningu. Jak zatem skutecznie, ale przede wszystkim zdrowo ćwiczyć w przypadku otyłości?
Trening na skakance
Treningi i fizjoterapia

Trening na skakance

Idealny, niewielki przedmiot, który można zabrać ze sobą na wakacje. Wystarczy kilkanaście minut treningu, aby spalić sporo kalorii i poprawić wydolność.
Jak poprawić szybkość?
Porady i lifestyle

Jak poprawić szybkość?

Szybkość kojarzy się głównie z bieganiem, sportami zespołowymi. Czy w takim razie trzeba pracować nad tą cechą motoryczną, skoro nie jesteśmy fanami ani biegania, ani gry w piłkę czy tenisa?
    Zaufane Opinie IdoSell
    4.66 / 5.00 8241 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2024-04-13
    Bardzo sprawnie
    2024-04-03
    Szybka dostawa sprzęt zgodny z opisem
    pixel