Artykuły

Najpopularniejsze
Najnowsze
Ektomorfik, endomorfik, mezomorfik – czy warto przejmować się tym podziałem?
Porady i lifestyle

Ektomorfik, endomorfik, mezomorfik – czy warto przejmować się tym podziałem?

 

Teoria o trzech dominujących typach budowy funkcjonuje od kilkudziesięciu lat i z całą pewnością jest jedną z najczęściej przywoływanych. I również najczęściej krytykowanych.

Trening izometryczny – zasady i zalety
Treningi i fizjoterapia

Trening izometryczny – zasady i zalety

Nie jest skomplikowany, łatwo wykonać go w każdych warunkach i może stać się dobrym uzupełnieniem klasycznego treningu siłowego.
Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha
Treningi i fizjoterapia

Najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha

Kiedy tworzy się ranking najlepszych ćwiczeń na tę grupę mięśniową, pewne jest, że wywoła się dyskusję. Bo to mięśnie, których pracę odczuwamy w bardzo indywidualny sposób.
Jak poprawić siłę?
Porady i lifestyle

Jak poprawić siłę?

Siła mięśni potrzebna jest nie tylko strongmanom i zawodnikom sportów walki. Bez niej trudno jest wspinać się, biegać czy pływać. Jeśli chcesz osiągać sportowe sukcesy, dbaj o rozwój siły mięśni.
    Zaufane Opinie IdoSell
    4.64 / 5.00 9003 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2024-07-24
    Obsługa zamówienia bez zastrzeżeń. Towaru nie mogę ocenić ponieważ go zwróciłem.
    2024-07-23
    Czekałam długo na zamówienie bo ponad tydzień. A tak wszystko super .
    pixel