
Pompki to jedno z ćwiczeń, które znają wszyscy. Większość z nas robiło je w szkole na lekcjach W-F, a mężczyźni z pewnością znają je z wojska. Dla dużej części osób aktywnych fizycznie pompki są stałym elementem treningu. Jak się okazuje, pomimo tego, że ćwiczenie wydaje się proste, wielu osobom sprawia trudności i w zasadzie tylko niewielka część wykonuje je w pełni poprawnie.
Przeczytaj więcej