Artykuły
Najpopularniejsze
Najnowsze
Porady i lifestyle
Ból mięśni po treningu. Jak walczyć z zakwasami?
Prawdopodobnie każdy z nas borykał się kiedyś z bólem mięśni po wysiłku fizycznym. Nie sposób go uniknąć, gdy zaczynamy ćwiczyć, bądź wracamy do treningów po dłuższej przerwie. Nawet niektóre obowiązki domowe, takie jak mycie okien, czy wnoszenie mebli na piętro mogą u niektórych osób skończyć się dolegliwościami ze strony układu mięśniowego.
