Artykuły

Najpopularniejsze
Najnowsze
Brak postępów w treningach? Oto możliwe przyczyny…
Porady i lifestyle

Brak postępów w treningach? Oto możliwe przyczyny…

Systematyczność, koncentracja, mobilizacja… Co jeszcze jest potrzebne, aby treningi przynosiły efekty?
Trening na macie
Ćwiczenia w domu

Trening na macie

Kiedy pod ręką nie masz zupełnie żadnego przyrządu do ćwiczeń, a potrzeba poruszania się jest, wystarczy tylko mata. Przyda się nie tylko do ćwiczeń w domu, ale i podczas podróży czy w plenerze, jeśli pogoda sprzyja.
Trening piramidalny – dla kogo, jakie efekty?
Treningi i fizjoterapia

Trening piramidalny – dla kogo, jakie efekty?

Jeden z ciekawszych i bardziej skutecznych schematów treningowych stworzony przez Joe Weidera. Sprawdzi się, gdy chcesz szybciej zobaczyć efekt swojej pracy na siłowni
Słaby punkt – kolano
Treningi i fizjoterapia

Słaby punkt – kolano

Bark, łokieć, kolano, dolny odcinek pleców, nadgarstek. To chyba „najsłabsze ogniwa” naszego organizmu. Stawy lub miejsca mocno obciążone pracą nie tylko podczas treningu, ale i wykonywania codziennych czynności, często w niewłaściwy sposób. W tym artykule pod lupą kolano.
    Zaufane Opinie IdoSell
    4.66 / 5.00 8241 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2024-04-13
    Super
    2024-04-09
    przesyłam doszła, co prawda kilka dni po obi3cywanym terminie ale dotarła. obsługa na 3 z plusem. towar zgodny z opisem.
    pixel