Artykuły
Najpopularniejsze
Najnowsze
![NEAT – wielka moc niewielkiego wysiłku](/data/include/img/news/1633681355.jpg)
Porady i lifestyle
NEAT – wielka moc niewielkiego wysiłku
Czy jesteś osobą aktywną? Tak, bo trzy razy w tygodniu jedziesz na trening na siłownię? A co z codziennymi czynnościami? One potrafią zdecydowanie poprawić bilans twojej aktywności fizycznej.
![Dolegliwości treningowe, czyli co ci mówi twój organizm? Część 2.](/data/include/img/news/1633680655.jpg)
Treningi i fizjoterapia
Dolegliwości treningowe, czyli co ci mówi twój organizm? Część 2.
Mięśnie mogą sygnalizować zmęczenie drżeniem lub skurczami, ciało dopominać się wody poprzez silny ból głowy. Czy wiesz, co chce ci powiedzieć twoje ciało?
![Street workout na własnym podwórku? To ci się przyda!](/data/include/img/news/1633680375.jpg)
Ćwiczenia w domu
Street workout na własnym podwórku? To ci się przyda!
Chociaż to dyscyplina stworzona dla miejskiej przestrzeni, jej popularność sprawiła, że coraz więcej osób decyduje się trenować na własnym podwórku czy nawet w domu. Wszystko jest możliwe, jeśli odpowiednio zaplanujesz przestrzeń i postawisz na solidny sprzęt.