Artykuły

Siła chwytu przydaje się w wielu sportach – akrobatyce, street workoutcie czy wspinaczce. I oczywiście podczas ćwiczeń na siłowni. W jaki sposób można wzmocnić przedramiona?

Jeżeli zawsze i wszędzie twierdzisz, że trenowanie sprawia ci przyjemność i już nie możesz doczekać się kolejnego treningu, to albo masz za słaby trening, albo oszukujesz samego siebie

Każde ćwiczenie, które wykonujemy na treningu, powinno czemuś służyć. Jeżeli nie jesteśmy przekonani do jego skuteczności czy technicznej poprawności, to może lepiej z niego zrezygnować?