Artykuły

Najpopularniejsze
Najnowsze
Najlepsze ćwiczenia na pośladki
Treningi i fizjoterapia

Najlepsze ćwiczenia na pośladki

Pośladki stały się damskim odpowiednikiem męskiego „bica i klaty”, czyli siłownianego must have. Zapanowała moda na to, aby mieć piękną, umięśnioną pupę. I w dążeniu do tego celu kobiety sięgają po naprawdę imponujące ciężary!
Zamiast wielkich postanowień…
Porady i lifestyle

Zamiast wielkich postanowień…

Czy warto cokolwiek sobie obiecywać, skoro raczej w noworoczne postanowienia nie wierzymy i są dla nas głównie przedmiotem żartów? Po co narażać się na śmieszność i rozczarowanie?
Wzorce ruchowe – czy można je poprawić? Część 2.
Porady i lifestyle

Wzorce ruchowe – czy można je poprawić? Część 2.

W poprzedniej części omówiliśmy trzy z podstawowych wzorców ruchowych – stabilną pozycję, przemieszczanie się i ruch zawiasowy w stawie biodrowym.
Wzorce ruchowe – czy można je poprawić? Część 1.
Porady i lifestyle

Wzorce ruchowe – czy można je poprawić? Część 1.

To nie jest żadna ciekawostka ani fitnessowa nowinka – to wiedza stanowiąca bazę dla fizjoterapii, rehabilitacji, treningu funkcjonalnego. Naprawdę warto przyjrzeć się swoim wzorcom ruchowym. Być może znajdziesz przyczynę dolegliwości lub ograniczeń treningowych.
    Zaufane Opinie IdoSell
    4.66 / 5.00 8241 opinii
    Zaufane Opinie IdoSell
    2024-04-14
    Długi czas dostawy, tydzień od przygotowania przesyłki. Poza tym wszystko OK.
    2024-04-03
    Szybka dostawa sprzęt zgodny z opisem
    pixel