Artykuły
Najpopularniejsze
Najnowsze
Ławeczka do ćwiczeń – jaką wybrać?
Ławeczka do ćwiczeń to sprzęt, który znajdziemy w każdej, nawet słabo wyposażonej siłowni. Sprzęt bardzo prosty, niedrogi, ale przy tym niezwykle pomocny podczas wykonywania treningu siłowego. Jakie rodzaje ławeczek do ćwiczeń są dostępne i na co warto zwrócić uwagę podczas ich zakupu?
Ćwiczenia w domu
Przykładowe ćwiczenia na bosu
W poprzednim artykule omówiliśmy czym jest bosu, jak wygląda i jakie korzyści płyną z treningu na nim. Dziś wskażemy przykładowe ćwiczenia z jego użyciem. Nie sposób opisać je wszystkie w jednym artykule, ponieważ wariantów jest bardzo dużo
