Blog

Jak zrobić pierwszą pompkę?

Jak zrobić pierwszą pompkę?Temat pompek pojawia się na naszym blogu co jakiś czas. Pisaliśmy już jak prawidłowo wykonywać pompki oraz co daje wykorzystanie w treningu poręczy do pompek.
Przeczytaj więcej

Piłka bosu – zaangażuj całe ciało

Piłka bosu – zaangażuj całe ciałoĆwiczysz już od dłuższego czasu i myślisz, że Twoje ciało jest silne i potrafisz utrzymać równowagę? Dobrym testem dla Twoich umiejętności może być trening na bosu. Czym jest ten dziwnie wyglądający sprzęt treningowy i czym się charakteryzuje?
Przeczytaj więcej

Bezpieczeństwo na siłowni

Bezpieczeństwo na siłowniDla osób, które mają określony cel treningowy, najważniejsze jest to żeby osiągnąć go jak najszybciej. Wiele się mówi o skuteczności ćwiczeń, nie można jednak zapomnieć o tym, że na każdy większy wysiłek trzeba się odpowiednio przygotować. 
Przeczytaj więcej
Facebook icon
YouTube icon
Instagram icon
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel