Power rack vs half rack – którą klatkę wybrać do domowej siłowni? (Poradnik 2026)
Budujesz siłownię w garażu? Szybko zorientujesz się, że sercem każdego "home gymu" jest miejsce do przysiadów i wyciskania. I tu pojawia się dylemat: postawić na zabudowaną twierdzę (power rack) czy lżejszą konstrukcję (half rack)? Odpowiedź zależy od tego, czy trenujesz sam i... ile masz miejsca na podłodze.
⚡ W SKRÓCIE – Kluczowe wnioski dla zabieganych
- Siła i bezpieczeństwo: Obie klatki to polska stal z profilem 60x60 mm, atestowana na 300 kg realnego obciążenia.
- Trenujesz SOLO? Wybierz pełną klatkę (Power rack). To konstrukcja, która zapewnia najwyższy poziom bezpieczeństwa dzięki asekuracji wewnątrz profilu.
- Masz mały pokój? Wybierz Half rack. Jego zwarta podstawa realnie oszczędza metraż, a opcja montażu do ściany zapewnia stabilność bez zagracania podłogi.
1. Power rack (pełna klatka) – twoja najlepsza polisa
Power rack to konstrukcja z 4 słupami, w której wchodzisz "do środka". To nie jest po prostu stojak – to strefa bezpieczeństwa.
Dla kogo?
Dla "samotnych wilków" i trójboistów. Jeśli trenujesz w piwnicy o 23:00, domownicy śpią, a ty masz na plecach życiówkę w przysiadzie – to jest twój wybór.
🛑 REALITY CHECK: Czym jest "prawdziwa asekuracja"?
Wielu początkujących myśli, że zdążą zrzucić sztangę z pleców. Prawda jest brutalna: przy upadku mięśniowym grawitacja jest szybsza od ciebie.
W pełnej klatce asekuracja jest najpewniejsza. Jeśli poprawnie ustawisz belki i nie wstaniesz z przysiadu, sztanga ląduje na nich, a nie na tobie. Nie musisz "celować" w haki – jesteś otoczony stalą z każdej strony.
👉 Nasz wybór: Sprawdź power rack z serii KSG030 – klasyczną konstrukcję typu zamkniętego.
2. Half rack – mistrz ergonomii i przestrzeni
Half rack (pół-klatka) to konstrukcja otwarta. Zazwyczaj opiera się na dwóch głównych słupach. Model KSG024 został zaprojektowany tak, by zajmować jak najmniej cennej podłogi.
Dla kogo?
Dla osób, które mają małe pomieszczenia ("klitki" w bloku, wąskie garaże) lub trenują bardziej dynamicznie (np. łączą wyciskanie z dwubojem/crossfitem).
✅ Zaleta: Prawdziwa oszczędność miejsca
W przeciwieństwie do pełnej klatki, która dominuje w pomieszczeniu, half rack KSG024 jest kompaktowy. Dzięki otwartej konstrukcji i mniejszej podstawie, łatwiej wpasować go w róg pokoju lub między inne sprzęty.
🔧 Z WARSZTATU: Jak oszukać fizykę?
Standardowe stojaki, by być stabilne, muszą mieć albo gigantyczną podstawę (potykasz się o nią), albo być lekkie i chwiejne. My poszliśmy inną drogą.
Model KSG024 ma opcję montażu do ściany (dokupujesz dwa wsporniki). Dzięki temu zyskujesz "sztywność betonu" i bezpieczeństwo, zachowując maksymalnie dużo wolnej podłogi. To idealne rozwiązanie do małych domowych siłowni.
👉 Nasz wybór: Kompaktowy half rack KSG024 – kompromis między stabilnością a swobodą.
3. Pojedynek na ćwiczenia – co zrobisz na power racku, a co na half racku?
Sprzęt determinuje twój trening. Wybór klatki to nie tylko kwestia bezpieczeństwa, ale też dostępnego "menu" ćwiczeń.
Gdzie wygrywa power rack (KSG030)?
Pełna klatka to królestwo siły statycznej.
- Rack pulls (martwy ciąg z podwyższenia): Możesz zrzucić sztangę z ogromnym ciężarem na belki asekuracyjne bez obawy o sprzęt.
- Pin press: Wyciskanie z martwego punktu jest bezpieczniejsze w stabilnej konstrukcji zamkniętej.
Gdzie wygrywa half rack (KSG024)?
Pół-klatka dominuje w dynamice.
- Dwubój: Jeśli musisz szybko zrzucić sztangę na podłogę (bail), half rack ci w tym nie przeszkadza. Słupy nie ograniczają drogi ucieczki.
- Wykroki ze sztangą / OHP: Wyjście ze sztangą jest prostsze – robisz krok w tył i masz przed sobą otwartą przestrzeń (i sufit, a nie górną belkę klatki).
4. Porównanie techniczne: KSG030 vs KSG024 (Seria 2025/2026)
Nie ukrywamy parametrów. Obie maszyny to polski produkt, spawany z atestowanej stali, a nie skręcany z "puszek po coli".
| Cecha | Power Rack (KSG030) | Half Rack (KSG024) |
|---|---|---|
| Typ klatki | Pełna (Full Rack) | Połówkowa (Half Rack) |
| Profil | 60x60 mm (Pancerny) | 60x60 mm (Pancerny) |
| Zajmowane miejsce | Duże (Konstrukcja zamknięta) | Małe (Kompaktowy) |
| Max obciążenie | 300 kg | 300 kg |
| Opcje montażu | Podłoga / Ściana (Opcja) | Podłoga / Ściana (Opcja) |
🔧 Z WARSZTATU: Dlaczego profil 60x60 mm?
Wiele marketowych klatek ma profil 40x40 mm lub 50x50 mm. Przeskok na profil 6x6 cm w nowej serii to gigantyczna różnica w sztywności. Przy odkładaniu 150 kg na taki profil, konstrukcja nawet nie drgnie. To sprzęt, który kupujesz raz na całe życie.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
Q: Czy muszę wiercić w podłodze, żeby klatka była stabilna?
A: Konstrukcja z profilu 60x60 mm i blachy 4 mm jest solidna. Jednak w przypadku kompaktowego half racka, przy biciu rekordów lub dynamicznym odkładaniu sztangi, rekomendujemy zakotwienie.
PRO-TIP: Jeśli masz ogrzewanie podłogowe i nie chcesz wiercić w płytkach, nasze klatki mają opcję montażu do ściany. Wystarczy dokupić dwa dodatkowe wsporniki. Sprzęt zajmuje wtedy minimum miejsca, a stoi stabilnie jak przykręcony do posadzki.
Q: Czy drążek do podciągania jest wygodny?
A: Tak, w obu modelach stosujemy rurę o średnicy 30 mm. Dlaczego tyle? Testy pokazują, że to "złoty środek" – leży w dłoni idealnie "jak wędka w rękach wędkarza". Nie jest ani za cienki (co wbija się w dłonie), ani za gruby. Dzięki temu wiszenie nie obciąża nadgarstków.
Q: Ile miejsca potrzebuję na wysokość?
A: Obie klatki mają wysokość 220 cm. Pamiętaj jednak, że przy podciąganiu twoja głowa wyjdzie ponad obrys klatki! Zmierz sufit w miejscu, gdzie będziesz stał i upewnij się, że masz przynajmniej 240 cm wysokości pomieszczenia dla pełnego komfortu.
Werdykt – co wybrać?
Decyzja sprowadza się do jednego pytania: Na czym polega twój trening?
- 👉 Wybierz power rack (KSG030), jeśli twoim celem jest trójbój, budowanie maksymalnej siły i trenujesz bez partnera. Potrzebujesz pancernej asekuracji.
- 👉 Wybierz half rack (KSG024), jeśli walczysz o każdy centymetr podłogi w małym pokoju, ale nie chcesz rezygnować z ciężkich przysiadów (pod warunkiem montażu do ściany/podłogi).
Niezależnie od wyboru, z profilem 60x60 mm i udźwigiem 300 kg – twój trening wchodzi na poziom PRO.