Blog

Jak prawidłowo dobrać obciążenie do treningu?

Jak prawidłowo dobrać obciążenie do treningu?Istotą treningu siłowego jest wykonywanie ćwiczeń z obciążeniem. Dlatego dla ćwiczących siłowo takie przyrządy jak hantle, kettlebell, gryfy z obciążeniem, czy drążki treningowe na których wykorzystuje się własną masę ciała są dobrze znane.
Przeczytaj więcej

Motywacja – czym jest i skąd się bierze?

Motywacja – czym jest i skąd się bierze?Motywacja pomaga nam zacząć swoją przygodę z siłownią, ale także pozostać w niej dłużej, niżeli jeden czy dwa miesiące. W tym artykule opisano czym jest motywacja, jak ją zdobyć, a także gdzie jej szukać.
Przeczytaj więcej

Jak dobrze podciągać się na drążku?

Jak dobrze podciągać się na drążku?Drążek treningowy na pierwszy rzut oka jest mało skomplikowanym przyrządem. Jednak trening na nim wcale nie należy do najłatwiejszych. Jak w przypadku każdego innego ćwiczenia, także i w przypadku podciągnięć na drążku, bardzo ważna jest technika.
Przeczytaj więcej
Zaufane Opinie IdoSell
4.32 / 5.00 1030 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2020-04-16
Obsługa pełen profesjonalizm szybko i bez grymaszenie w tym czasie konkurencja marudzi a oni działają sprawnie ;)
2020-04-16
wszystko ok polecam
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel