Blog

Sposób na prawidłową postawę – gumy power band

Sposób na prawidłową postawę – gumy power bandNieprawidłowa postawa to niestety bolączka coraz większej grupy osób. Niestety część społeczeństwa nie zdaje sobie nawet sprawy jak wiele negatywnych skutków niesie ze sobą zgarbiona postawa ciała. Ból kręgosłupa, ale i kontuzje innych części ciała to tylko wierzchołek góry lodowej.
Przeczytaj więcej

Przetrenowanie – skutek zbyt intensywnych treningów

Przetrenowanie – skutek zbyt intensywnych treningówOsoby intensywnie trenujące, niezależnie od tego czy są to treningi na siłowni, czy trening siłowy w domu często narażone są na przetrenowanie. Wiele osób dąży za wszelką cenę do osiągnięcia założonych rezultatów, ćwicząc ponad możliwości organizmu. Nie jest to jednak najlepsza droga. 
Przeczytaj więcej

Wybór pasa obciążeniowego

Wybór pasa obciążeniowegoPasy obciążeniowe znajdują zastosowanie nie tylko u profesjonalistów, którzy wykonują codziennie skomplikowane ćwiczenia, lecz i u ludzi, których ciężar ciała do wykonywania ćwiczeń jest niewystarczalny. Przykładem takich ćwiczeń są pompki szwedzkie czy też podciąganie na drążku.
Przeczytaj więcej
Facebook icon
YouTube icon
Instagram icon
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixel